YÓGA, vamos entender o que é?

 

 

O Yóga tem suas raízes fincadas num tempo distante, mas precisamente por volta de 5.000 anos a.c, e as primeiras referências sobre essa filosofia milenar aparece nas escrituras antigas chamadas Vedas, os textos sagrados do Hinduísmo.

O Yóga trabalha com a matéria-prima comum a todos nós, não importa onde e como vivemos, nossos corpos, respiração, mente e emoções.

A Prática do Yóga enriquece a vida interior, liberta a  mente do estresse do dia a dia e da limitações do corpo, traz a paz e satisfação.

O Yóga é como um imã, que nos arrasta para dentro, isto é, para o âmago de nosso ser, para nosa natureza real.

O Yóga é uma escola de saúde, luz e paz! Matricule-se nessa escola hoje mesmo, e você será saudável e equilibrado.

 

 

O Yóga é um “Momento para aquietar a mente”.

 

A Prática desenvolve equilíbrio e inteligência emocional, ajudando a controlar a ansiedade e reduzir os níveis de estress.

Hoje em dia, as crianças tem rotina muito atribulada, tem que lidar com uma vida corrida, com aula de inglês, natação, escola, dever de casa e assim elas não tem um  momento para si, para aquietar a mente e cuidar da  sua saúde.

Então o Yóga desperta a consciência não competitiva e cria bases de uma filosofia para uma vida saudável.

 

YÓGA PARA AS CRIANÇAS

 

O Yóga ajudará  as crianças a ter domínio físico e psíquico, parece quase impossível  mas a prática de Yóga comprovará que é possível .

As aulas podem ser feitas a partir dos 04 anos de idade.

O Yóga é indicado tanto para as meninas quanto para os meninos, seu objetivo é a busca do equilibrio e da harmonia e o controle da disciplina.

 

OS BENEFICIOS DA PRÁTICA DO YÓGA COM AS CRIANÇAS

 

1- Diminuição do nível de estress infantil

2- Agilidade e integridade

3- Calma e relaxamento

4- Harmonização da personalidade e do carater.

 

 

 

 

Fonte: Professora Maria Izabel.

 

Venha conhecer o Yóga no Spazzio Caruso, com a Professora Maria Izabel.

 

Abraço fraternal

 

Cilene Caruso

Terapeuta