YÓGA PARA GESTANTES
A Gestação é excelente época para o autoconhecimento e a compreensão das leis que regem todos os fenomênos da natureza. Nesse período em que tantas transformações físicas, emocionais e mentais acontecem, muitas ferramentas normalmente utilizadas na prática do yóga , podem trazer muito auxílio.
A Alguns desconfortos da gravidez que, com a Yóga pode oferecer equilíbrio, serenidade e força para preparar o parto e a convivência da mamãe e o bebê.
O ideal é que a gestante faça a pratica de Yóga com o consentimento do seu médico (a). Pois somente ele pode garantir que você, está em condições físicas para esta pratica, pois geralmente alguns médicos liberam, a partir do 3º mês de gestação.
BENEFÍCIOS DA YÓGA PARA A GESTANTE.
1- Fortalece a musculatura pélvica;
2- Facilita a recuperação pós-parto;
3- Ajuda a compreender e aceitar as transformações do organismo durante a gestação;
4- Facilita a comunicação entre mamãe e o bebê.
Nádia está gestante e pratica Yóga no Spazzio Caruso.
Se você tiver alguma dúvida em relação a pratica de Yóga e a gestante, poderá esclarecer suas dúvidas com a Professora Maria Izabel.
fonte: Professora Maria Izabel
Abraço fraternal
Cilene Caruso
Terapeuta
A Alguns desconfortos da gravidez que, com a Yóga pode oferecer equilíbrio, serenidade e força para preparar o parto e a convivência da mamãe e o bebê.
O ideal é que a gestante faça a pratica de Yóga com o consentimento do seu médico (a). Pois somente ele pode garantir que você, está em condições físicas para esta pratica, pois geralmente alguns médicos liberam, a partir do 3º mês de gestação.
BENEFÍCIOS DA YÓGA PARA A GESTANTE.
1- Fortalece a musculatura pélvica;
2- Facilita a recuperação pós-parto;
3- Ajuda a compreender e aceitar as transformações do organismo durante a gestação;
4- Facilita a comunicação entre mamãe e o bebê.
Nádia está gestante e pratica Yóga no Spazzio Caruso.
Se você tiver alguma dúvida em relação a pratica de Yóga e a gestante, poderá esclarecer suas dúvidas com a Professora Maria Izabel.
fonte: Professora Maria Izabel
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Cilene Caruso
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