SPAZZIO CARUSO O seu lugar de bem estar

Adapte sua alimentação para passar o dia no escritório ou viver de uma reunião a outra. Para muita gente, comer fora de casa deixou de ser uma prática reservada a ocasiões especiais e se tornou uma necessidade. No entanto, antes que esse hábito contribua para o aumento de seu peso, do colesterol ou de outros problemas de saúde, é bom ficar atento. O almoço no restaurante, o sanduíche na cafeteria ou a comida pedida pelo telefone não são desculpas para abandonar os cuidados com a alimentação. Pelo contrário: fora de casa, o cuidado precisa ser dobrado. A seguir, algumas dicas para você se alimentar bem de acordo com a rotina da sua profissão. A escolha do melhor restaurante, os lanchinhos entre uma refeição e outra, além das marmitas rendem uma série de conselhos light. Aproveite e mantenha a dieta! Quem passa o dia no escritório Comer no escritório é uma necessidade diária de milhares de pessoas. Os motivos são muitos. Nem sempre o local de trabalho dispõe de refeitório, a ...

Olá, Pessoal ja que começamos  o ano que tal começarmos pelo começo, com um excelente café da manhã. Por isso temos algumas dicas da Drª Rosangela Castilho, de que forma devemos usufruir do melhor e completo café fa manhã. Espero que todos gostem. Ele repõe a energia gasta durante o sono e ajuda a emagrecer Importância Entre o intervalo da última refeição e a primeira do dia seguinte, há um longo período em jejum. Mas, também nesta fase, houve a queima de glicose e de glicogênio, um carboidrato retido no fígado: a reação ocorre para gerar energia e manter e as funções do organismo, como circulação, respiração e batimentos cardíacos. Ao acordar, os níveis dessas substâncias estão muito baixos e precisam ser repostos. Dessa maneira, você começa o dia com disposição e dispõe de um bom rendimento nas atividades cotidianas. O café da manhã tem essa importante função de repor a energia que foi gasta durante o sono. Além disso, estudos indicam que realizar o café da manhã ajuda ...

O SPAZZIO CARUSO AGRADEÇE A TODOS OS AMIGOS E CLIENTES QUE ESTIVERAM CONOSCO ESTE ANO. E QUE EM 2010 POSSAMOS JUNTOS NOVAMENTE  NOS SENTIR BELO, SAUDAVEL E FELIZ. QUE A NOSSA BELEZA INTERIOR  RESPLANDEÇA NO NOSSO CORPO FISICO E NOS TRAGA O BEM ESTAR. OBRIGADO POR TODOS  COMPARTILHAR O NOSSO CRESCIMENTO. NOSSOS COLABORADORES. TATIANE NUNES                    (Cabeleireira) Drª ROSANGELA CASTILHO ( Nutricionista Clinica) CLEA                                         ( Manicure) CILENE                               ...

O que aprendemos na vida, muitas vezes  vem como lição para nos ensinar, que não devemos nos prender com bobagens alheias, que damos a atenção a ela que não é necessaria e atrapalhamos a nossa caminhada evolutiva. E deixamos de vivenciar pequenos momentos felizes e de descontração que no futuro se olharmos para tras, teremos a certeza que foi um GRANDE MOMENTO. Por isso que em 2010 possamos aproveitar o máximo de nossos dias e que eles possam ser ensolarados, mas se por algum motivo aparecer alguma nuvem que também possamos tirar proveito dela. Aprendemos que, por pior que seja um problema ou situação, sempre existe uma saída. Aprendemos que é bobagem fugir das dificuldades. Mais cedo ou mais tarde, será preciso tirar as pedras do caminho para conseguir avançar. Aprendemos que perdemos tempo nos preocupando com fatos que muitas vezes só existem na nossa mente. Aprendemos que é necessário um dia de chuva para darmos valor ao Sol, mas se ficarmos expostos muito ...

BOM DIA!   Estava eu fuçando na net, e encontrei essa mensagem e gostaria de compartilhar com todos. Nós muitas vezes colocamos empecilho para conquistar ou obter algo que desejamos ou sonhamos. Vamos refletir nesta mensagem e pensar se realmente nós podemos mudar. E QUE HAVERIA SE eu contasse que você pode ter ou tornar-se qualquer coisa que possa pensar ou imaginar? E QUE HAVERIA SE eu contasse que existe uma chave mágica que destranca a porta de todos os tesouros do universo? E QUE HAVERIA SE eu contasse que há uma equipe de ajudantes ao seu dispor, bastando acenar ou chamar, aguardando por sua permissão e instrução para o auxiliar na realização de qualquer coisa de seu desejo? E QUE HAVERIA SE eu contasse que Deus está esperando que você reivindique seu direito inato, como um Divino Ser de Luz e para assisti-lo na criação de um novo mundo e uma nova galáxia? O QUE HAVERIA SE eu contasse que pode libertar sua vida de toda dor, medo, luta, carência e sofrime...

PARA REFLETIR O velho estava cuidando da planta com todo o carinho. O jovem aproximou-se e perguntou: * Que planta é esta que o senhor está cuidando? * É uma jabuticabeira, respondeu o velho. * E ela demora quanto tempo para dar frutos? * Pelo menos uns quinze anos, informou o velho * E o senhor espera viver tanto tempo assim? indagou, irônico, o rapaz. * Não, não creio que viva mais tempo, pois já estou no fim da minha jornada, disse o ancião. * Então, que vantagem você leva com isso, meu velho? * Nenhuma, exceto a vantagem de saber que ninguém colheria jabuticabas, se todos pensassem como você… “Não importa se teremos tempo suficiente para ver mudadas as coisas e pessoas pelas quais lutamos, mas sim, que façamos a nossa parte, de modo que tudo se transforme a seu tempo.” Por isso não esperamos pelo governo, pelos politicos e  pelas ONGS em geral, cada um de nós podemos fazer a nossa parte, fazer a diferença na vida de alguém ou de algum lu...

Para auxiliar na melhoria do aspecto e saúde da face, é amplamente utilizada a massagem estética fácil. A massagem estética facial têm por objetivo atenuar  rugas e sinais de expressão e a diminuição da flacidez. Para obter-se os resultados é necessário, realizar sessões periódicas, e gradativamente e o  seu efeito rejuvenescedor da massagem será perceptível. A massagem na face deve ser realizada de forma leve e suave, sempre considerando o sentido das manobras em função da disposição das fibras musculares e circulação linfática. A utilização de cosméticos de otima qualidade, também é um aliado a massagem na busca pelo reequilíbrio das propriedades naturais da pele. Algumas dicas da Profissional. 1- Lavar o rosto diariamente com sabonete liquido 2- Passar filtro solar sempre, mesmo não indo a piscina ou a praia, uso diario. 3- Passar creme Hidratante de boa qualidade indicado para o seu tipo de pele. 4- Fazer um peeling, uma vez por semana. 5- Nunc...