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Mostrando postagens de junho, 2010

Excesso de sódio na comida transforma coração em bomba-relógio

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Uma bela macarronada com molho a bolonhesa, bife empanado e salada bem temperada de entrada. Este cardápio saboroso provavelmente esteve presente em muitos dos seus almoços, não é? Parece que o segredo da boa comida está no tempero. Mas será que este prato não está carregando mais sódio do que deveria? O mineral regula as funções do organismo, como o ritmo cardíaco e o volume de sangue no corpo, porem se for consumido em excesso pode ser um gatilho para doenças cardiovasculares, como hipertensão e infarto. A principal fonte de sódio é o sal de cozinha, mas ele está presente em muitos outros alimentos, sejam eles naturais ou industrializados, pois é um conservante natural. E o principal: não é por que o alimento é salgado que tem muito sódio. Muitas vezes o mineral fica camuflado. De acordo com dados da OMS, a população brasileira consome duas vezes mais sódio do que o recomendado. Para adultos, o consumo diário do mineral deve ser de 4g, o equivalente a uma colher de sobremesa. "O...

Aparelhos para Massagem

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Boa Tarde meus queridos, mais uma vez venho com muita alegria escrever sobre massagem. É um assunto extenso e rico, hoje quero falar especialmente sobre os aparelhos que nos ajuda muito nas massagens, uns são de uso doméstico, mas que também pode ser usado por profissionais. Então vamos conhece-los Este lindo golfinho tem a funçao de aliviar o estresse, tem bolinhas que são adptadas para cada tipo de massagem, ele é eletrico e oferece bons resultados.  Bambus natural tratados, pode ser usado na Estética e nas Massagens com grandes resultados. Massagem com pindas naturais, são extratos de essências e ervas aromaticas, melhorando o vigor da pele e traz relaxamento e bem estar. Esse carrinho de madeira pode ser encontrado para venda em revistas e grandes magazines, é mais usado para uso doméstico, mas tem alguns profissionais que fazem uso, oferece alivio para as dores  e tensões. Este mesmo rolinho tem a mesma finalidade, nos alivios das tensões e dores. Este ...

QUICK MASSAGE E ANMA

A Quick Massagem ou Massagem Expressa, é uma técnica oriental do Anma e do Shiatsu. Realizada numa cadeira especialmente projetada onde o cliente fica numa posição muito confortável e relaxante, o principal objetivo é promover o equilíbrio físico, mental e energético. O alívio de tensões e dores localizadas é imediato bastam de 15 a 20 minutos e a energia perdida no dia-a-dia é reativada. A massagem é realizada através dos movimentos dos dedos, polegares e palma das mãos com manobras de deslizamentos superficiais e profundos, além pressões, amassamento, vibrações, mobilizações e percussões. O atendimento é realizado individualmente, é uma forma rápida e prática de proporcionar aos clientes momentos de relaxamento sem alterar sua rotina de trabalho, na pausa de um cafezinho. Técnica indicada para quem procura atendimento rápido, que possuem pouco tempo sofre com as rotinas do cotidiano. Anma (japonês:按摩) é uma forma de massagem de origem chinesa assimilada e divulgada por terapeut...

MASSAGEM AYURVEDA

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Ayurveda é o nome dado ao conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnica eficaz de medicina tradicional. A doença, para a Ayurveda, é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos à manutenção da vida. A Ayurveda, como ciência integral, considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo, se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la. Além de se utilizar de alimentação adequada, fitoterapia, yoga e outras técnicas, a massagem é uma das principais técnicas utilizada pelos médicos e terapeutas ayurvédicos, por ser de baixo custo e fácil aplicação. Surgida ...

Massagem com Bamboo

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Massagem com bambu ajuda a relaxar e a reduzir medidas. A “Bamboo Massage” é uma mistura de três tipos diferentes de massagens: a drenagem linfática, pois estimula as glândulas e diminui a celulite, o shiatsu, que atua no alívio das tensões musculares, e a ayurvédica, que utiliza óleos específicos tanto para o relaxamento quanto para a estimulação do paciente em tratamento. Os terapeutas utilizam os bambus como um prolongamento dos dedos, aumentando o alcance dos toques. “Da ayurvédica, utilizamos os óleos de acordo com o estado de espírito da pessoa. Antes de iniciar a massagem ela responde um pequeno questionário que vai identificar o óleo ideal para ser usado. Por exemplo, se vamos usar um óleo para relaxar ou despertar a energia”. Com o corpo tranqüilo, o resultado é similar à drenagem linfática. "Por estimular os gânglios e drenar os fluídos, a massagem ajuda a combater a celulite". Num processo de tratamento estético com a redução de medidas, usamos o bambu para f...

Wavin' Flag

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(Tema da Comemoração da Copa do Mundo da Àfrica do Sul)  SKANK Composição: Skank/Coca-Cola Goooooooo oooh ooooooh Goooooo Brasil! Goooooooo oooh ooooooh Goooooo Give me freedom, give me fire, give me reason, take me higher See the champions, take the field now, you define us, make us feel proud In the streets are, exaliftin , as we lose our inhabition, Celebration its around us, every nations, all around us Singin forever young, singin songs underneath that sun Lets rejoice in the beautifull game. And toghetter at the end of the day. WE ALL SAY When I get older I will be stronger They’ll call me freedom Just like a wavin’ flag the waving flag the waving flag the waving flag ooooooooh [2x] Goooooooo oooh ooooooh Goooooo Brasil! Goooooooo oooh ooooooh Goooooo Gol de placa, de trinvela, no cantinho, pra desempatar É de letra, de cabeça, bicicleta, pra comemorar, A bola vai rolar! Entre a camisa e o coração! Grito la do fundo entao, É ...

No Ritmo da Copa

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Partida De Futebol Skank Bola na trave não altera o placar Bola na área sem ninguém pra cabecear Bola na rede pra fazer um gol Quem não sonhou ser um jogador de futebol? A bandeira no estádio é um estandarte A flâmula pendurada na parede do quarto O distintivo na camisa do uniforme Que coisa linda, é uma partida de futebol Posso morrer pelo meu time Se ele perder, que dor, imenso crime Posso chorar se ele não ganhar Mas se ele ganha, não adianta Não há garganta que não pare de berrar A chuteira veste o pé descalço O tapete da realeza é verde Olhando para bola eu vejo o sol Está rolando agora, é uma partida de futebol O meio campo é lugar dos craques Que vão levando o time todo pro ataque O centroavante, o mais importante Que emocionante, é uma partida de futebol O goleiro é um homem de elástico Só os dois zagueiros tem a chave do cadeado Os laterais fecham a defesa Mas que beleza é uma partida de futebol Bola na trave não altera o p...

BRASIL RUMO AO HEXA!!!!

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Estamos no Ritmo da Copa. O Mundo está em festa,  e no Brasil não poderia ser diferente, o que tem material de propaganda, acessorios, bandeiras de todos os tipos e tamanhos, para todos os gostos e bolsos, camisetas, chapéus, óculos, etc.. E esta Copa vai ser uma das mais barulhentas, com as famosas Vuvuselas!!!!!! E mais uma vez estamos confiante que a Taça é Nossa, então vamos entrar no pique. Abraços fraternal Cilene Caruso Terapeuta e torcedora

MASSAGEM SHANTALA

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Boa Tarde amigos como prometi vamos continuar falando neste mês sobre massagem, e para iniciar este mês de Junho começamos com a Shantala, uma deliciosa massagem nos baby. Então vamos conhece-las. A Shantala é uma massagem milenar indiana, sem registro de quando surgiu exatamente em Kerala no Sul da Índia. Foi descoberta quando o médico francês Frédérick Leboyer, de passagem pela Índia, se deparou com a cena de uma mulher num calçada pública massageando seu bebê. Seu nome era Shantala, ela era paraplégica e estava numa associação de caridade em Pilkhana, Calcutá. O ambiente que Leboyer percorrera até então era completamente hostil, mas a cena da massagem fez com que a beleza e harmonia dos movimentos de Shantala transformasse tudo a sua volta. Leboyer pediu para fotografá-la e filmá-la. Ela, admirada pelo interesse em uma prática tão simples e corriqueira, aceitou. Durante dias ele acompanhou a massagem de Shantala em seu bebê, captando atentamente cada movimento. Leboyer fez o ...